Rootd: Je angst- en paniekrelief -metgezel. Worstelen met angst en paniekaanvallen? Rootd, gemaakt door degenen die de uitdagingen in de eerste hand begrijpen, biedt uitgebreide tools voor het beheren en overwinnen van deze voorwaarden. De functies bieden zowel onmiddellijke hulp- als langdurige ondersteuning. Van op CBT gebaseerde paniekknoppen tot begeleide ademhalingsoefeningen, een angstjournaal, kalmerende visualisaties en voortgangs volgen, rootd spreekt holistisch over angst. Machtig uzelf om angst te beheren en een paniekvrij leven te leiden.
Belangrijkste kenmerken van rootd:
- Therapeut-geleide paniekknop: Verwijder snel paniekaanvallen met behulp van bewezen cognitieve gedragstherapie (CBT) technieken.
- Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: Cultiveer kalmte en verminder stress door dagelijkse diepe ademhalingspraktijken.
- Angst Journal: Ontdek verborgen triggers en patronen door het bijhouden van stemmingen en gewoonten.
- Verzachtende visualisaties en soundscapes: Vind aarding en rust met geleide lichaamsscans, visualisaties en natuurgeluiden.
- Gepersonaliseerde voortgang volgen: Bewaak uw verbetering en vier uw reis naar het overwinnen van angst. - Gestructureerde lesplannen: BESCHAKELD van lessen op korte en lange termijn die zijn ontworpen voor onmiddellijke verlichting en blijvende verandering.
Samenvattend:
Rootd biedt een volledige benadering van angst- en paniekbeheer, waarbij door therapeut goedgekeurde methoden, geleide ademhaling, journaling, visualisaties en gepersonaliseerde lessen combineren. RootD is gericht op zowel copingstrategieën op korte termijn als de genezing op lange termijn en biedt een gebruiksvriendelijk en effectief pad naar het begrijpen, beheren en veroveren van angst. Begin vandaag met uw reis naar vertrouwen en controle met Rootd.
