လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်ကမ္ဘာ့တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏တိကျမှုကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း, BPM, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်နှလုံးရောဂါကိုဤထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက်အရဤကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ အသုံးပြုမှုလွယ်ကူစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်အထူးစက်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲမိမိတို့၏နှလုံးကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လူသန်းပေါင်းများစွာအတွက်ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။
UCSF တွင်နှလုံးသုတေသနတွင် အသုံးချ. ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကို 10 စက္ကန့်အောက်သာပေးပြီးသင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်ကူညီသည်။ အသေးစိတ်လမ်းကြောင်းများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့်သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပြည့်စုံစွာနားလည်နိုင်သည်။
သင်၏သွေးခုန်နှုန်းကိုစစ်ဆေးရန်သီးခြားနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာမလိုအပ်ပါ။ လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏ကင်မရာ၏ flash ကိုသုံးပါ။ သုံးစွဲသူ 35 သန်းကျော်တွင်ဤဆုရသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည် CNN, New York Times, ချီကာဂို Tribune, Guardian နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သောကျော်ကြားသောစာပေများတွင်ပါ 0 င်သည်။
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်ယူနိုက်တက်စတိတ်, ဂျပန်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒင်း, သွစတြေးလျ, ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, တရုတ်, လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်အသုံးပြုရန် Stanford ၏ ဦး ဆောင်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များကမူ၎င်းသည်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးမိုဘိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။
နှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်သင်၏သွေးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းကိုတိကျစွာတိုင်းတာနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် pulse oximeters နှင့်ဆင်တူသည်, တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုများပေးရန်သင်၏လက်ချောင်းများထဲသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ အင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:
- နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM နှင့် Pulse ဇုန်၏တိကျသောတိုင်းတာခြင်း
- နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် BPM တိုင်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန် PPG ဂရပ် (ECG / EKG / cardiograph နှင့်ဆင်တူသည်)
- အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံများအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း
- နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ - အနားယူခြင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, cardio နှင့် Peak
- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များအတွက် Google Fit အထောက်အပံ့
- နှလုံးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်နှလုံးခုန်ကြိုးများမလိုအပ်ပါ
- နှလုံးသားကိုမျှဝေနိုင်စွမ်း
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုရန်, သင်၏အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြသရန်သင်၏လက်ချောင်းကိုသင့်လက်ချောင်းတွင်ထားပါ။ ကင်မရာမှန်ဘီလူးအပေါ်မတွန့်ဆုတ်ရန်စိတ်သတိထားပါ, ၎င်းသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ တိကျမှန်ကန်သောတိုင်းတာမှုများအတွက်သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်း (သို့) သွေးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန် App ကိုသုံးပါ,
American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic Clinice ၏အဆိုအရပုံမှန်အနားယူသည့်နှလုံးသည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှုများ, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားလည်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမက်ထရစ်များဖြစ်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမက်စီဒရစ်များနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဓိကညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ အကယ်. သင်သည်ပထမဆုံးအကူအညီလိုအပ်ပါက CPR လိုအပ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားနေရပြီးသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်း, Stethoscope သို့မဟုတ် AFIB သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သောနှလုံးအခြေအနေများရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်းမရှိသောကြောင့်ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်မသင့်တော်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် LED flight ကိုပူလာစေနိုင်သည်။
