นำโครงสร้างมาสู่เวิร์กโฟลว์ของคุณโดยใช้เทคนิคการบล็อกเวลาเพิ่มขึ้นด้วยวิธี Pomodoro เพื่อประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้น การปิดกั้นเวลาเป็นกลยุทธ์ที่ทรงพลังสำหรับการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต ด้วยการอุทิศช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในการทำงานที่มุ่งเน้นคุณสามารถลดการรบกวนและลดการผัดวันประกันพรุ่งทำให้คุณสามารถบรรลุเวลาได้มากขึ้นในเวลาที่น้อยลง
การปิดการปิดกั้นเวลานั้นตรงไปตรงมา:
- กำหนดงานของคุณ: เริ่มต้นด้วยการแสดงรายการงานทั้งหมดที่คุณต้องทำ สิ่งนี้จะให้ภาพรวมที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ
- จัดสรรเวลาบล็อก: กำหนดช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละงาน ในระหว่างบล็อกเหล่านี้กำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมดและมีสมาธิกับงานที่อยู่ในมือเท่านั้น เริ่มจับเวลาและดำน้ำในงานของคุณ
- หยุดพักปกติ: รวมเทคนิค Pomodoro โดยทำงานเป็นช่วงเวลาที่มุ่งเน้น (โดยทั่วไป 25 นาที) ตามด้วยการหยุดพักสั้น ๆ (5 นาที) ใช้การหยุดพักเหล่านี้เพื่อรีเฟรชจิตใจและร่างกายของคุณ-แยกออกไปข้างนอกเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ทำบางส่วนผลักดันยืดหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่เติมพลังให้คุณ
- ทำซ้ำและพักผ่อน: ดำเนินการต่อรอบการทำงานและหยุดพักสั้น ๆ หลังจากเสร็จสิ้นสี่รอบ Pomodoro ให้หยุดพักนานขึ้น (15-30 นาที) เพื่อฟื้นฟูก่อนที่จะเริ่มงานชุดถัดไป
เพิ่มประสบการณ์การบล็อกเวลาของคุณด้วยการตั้งเป้าหมายรายวันการออกแบบที่เรียบง่ายธีมสีที่สวยงามและการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้เพื่อให้คุณติดตามและมีแรงจูงใจตลอดทั้งวัน
