मेडिटोपिया के माध्यम से अपने साथ एक गहरा संबंध खोजें, अंतिम व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य साथी के रूप में डिज़ाइन किया गया है। माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के एक समुद्र में, मेडिटोपिया केवल अस्थायी राहत से अधिक की पेशकश करके बाहर खड़ा है। 12 भाषाओं में उपलब्ध 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और सांस लेने के अभ्यास के साथ, भूमध्यसाध्य, मानव अनुभवों के पूर्ण स्पेक्ट्रम को संबोधित करता है-संबंधों और अपेक्षाओं को नेविगेट करने से लेकर स्वीकृति को गले लगाने और अकेलेपन का मुकाबला करने के लिए। हम शरीर की छवि, कामुकता, जीवन के उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं जैसे मुद्दों में तल्लीन करते हैं, न केवल शांत करने के लिए बल्कि स्थायी मानसिक लचीलापन, शांत और संतुलन को ठीक करने और निर्माण करने के लिए। हमारा लक्ष्य एक अभयारण्य प्रदान करना है जहां आप एक स्वस्थ हेडस्पेस और मन की शांति को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन पा सकते हैं, अंततः आपको खुश, अधिक आराम करने और बेहतर नींद महसूस करने में मदद करते हैं। अब मेडिटोपिया डाउनलोड करके एक मुफ्त ध्यान के साथ अपनी यात्रा शुरू करें।
आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?
नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास
आपके दैनिक कल्याण के लिए गुणवत्ता की नींद महत्वपूर्ण है। मेडिटोपिया नई तकनीकों, श्वास और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों के माध्यम से आपकी नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए 30 से अधिक नींद ध्यान प्रदान करता है। ये प्रथाएं सिर्फ रात के लिए नहीं हैं; वे आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए आजीवन उपकरण हैं। अपनी पुरानी साउंड मशीन और उस सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप को अलविदा कहें, और बेहतर नींद के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण को गले लगाएं।
सोने की कहानियाँ
सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं। जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, हमारे विविध कहानियों को परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर वैश्विक अनुभवों तक - आपको एक सुखदायक ड्रीमवर्ल्ड में बदल दें। चाहे वह दूर की भूमि की कथाएँ हों या कथाओं को शांत करें, अपने दिन को धीरे से नींद और वसूली में बहने से समाप्त करें। हमारे व्यापक पुस्तकालय में बारिश, लहरें, और सफेद शोर जैसे विभिन्न आराम शोर जैसे नींद की आवाज़ भी शामिल है, जो एक शांतिपूर्ण रात के आराम को सुनिश्चित करती है।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान।
- प्रकृति आपके ध्यान के अनुभव को बढ़ाने के लिए एक टाइमर के साथ लगता है।
- अपने अभ्यास को ताजा रखने के लिए प्रत्येक दिन नए विषयों पर दैनिक ध्यान।
- प्रेरणादायक दैनिक उद्धरण प्रेरित करने और प्रेरित करने के लिए।
- अपनी प्रगति और अंतर्दृष्टि को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेने की सुविधा।
- अपने माइंडफुलनेस के आंकड़ों को जल्दी से देखने के लिए माइंडफुल मीटर।
- दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और जुड़ने के लिए इन-ऐप चुनौतियां।
- एक नियमित ध्यान और नींद अनुसूची बनाए रखने में मदद करने के लिए कस्टम अनुस्मारक।
- सहज नेविगेशन के लिए एक उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस।
मेडिटोपिया का ध्यान पुस्तकालय:
हमारे व्यापक पुस्तकालय में आवश्यक विषयों को कवर करने वाले 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान किया जाता है जैसे:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
- अनुविता
- आत्म-प्रेम
- कम निर्देशित ध्यान
- निकाय स्कैन
- श्वेत रव
इन विषयों का अन्वेषण करें और भूमध्यसाने के साथ अधिक, और आज एक स्वस्थ, अधिक मनमौजी जीवन का निर्माण शुरू करें।
