আপনার ফিটনেস ট্র্যাক, পরিমাপ এবং উন্নত করার জন্য একটি চলমান অ্যাপ।
একসাথে, আমরা দৌড়াই।
সকল দৌড়বিদদের জন্য ডিজাইন করা চলমান অ্যাপ। আপনি দৌড়ে/হাঁটে যান বা নিয়মিত ম্যারাথন শেষ করেন না কেন, বিশ্বব্যাপী দৌড়বিদদের সাথে সংযোগ করতে ASICS রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, নির্দেশিত ওয়ার্কআউট, মাসিক দৌড়ের চ্যালেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছু আপনাকে আরও দৌড়াতে, দ্রুত দৌড়াতে এবং দীর্ঘ সময় দৌড়াতে সাহায্য করবে। দৌড় এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আমাদের সম্প্রদায়ের সাথে আপনার যাত্রা ভাগ করুন। আপনার প্রথম দৌড় থেকে আপনার পরবর্তী 5K, 10K, হাফ বা পূর্ণ ম্যারাথনে, ASICS রানকিপার অ্যাপ আপনাকে এটি করতে সাহায্য করতে পারে। যারা ম্যারাথনে দৌড়াচ্ছেন তাদের 5 হাজার দৌড়বিদ দ্বারা বিশ্বস্ত।
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
- গাইডেড ওয়ার্কআউটস
- কাস্টম ট্রেনিং প্ল্যান
- মাসিক রানিং চ্যালেঞ্জস
- অ্যাক্টিভিটি ইনসাইটস
- গোল সেটিং ho ট্র্যাকার
ওভারভিউ
- গাইডেড ওয়ার্কআউট: আমাদের ASICS রাঙ্কিপার কোচদের আপনার প্রথম 5K ব্যবধান থেকে প্রশিক্ষণ থেকে মাইন্ডফুলনেস রান পর্যন্ত সবকিছুর জন্য অডিও-গাইডেড ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে দিন।
- কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রশিক্ষণ নিন পরিকল্পনা–একটি 5K, 10k, হাফ ম্যারাথন বা একটি পূর্ণ ম্যারাথন থেকে।
- মাসিক দৌড়ের চ্যালেঞ্জ: মাসিক দৌড়ের চ্যালেঞ্জ নিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনার বন্ধুদের চ্যালেঞ্জ করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে আপনার কৃতিত্ব শেয়ার করুন।
- ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন: দৌড়ান, হাঁটা, জগ, বাইক, হাইক এবং আরও অনেক কিছু। জিপিএস ট্র্যাকিং আপনাকে রিয়েল টাইমে আপনার প্রশিক্ষণের একটি পরিষ্কার দৃশ্য দেয়। আপনার দূরত্ব (মাইল বা কিমি), গতি, বিভাজন, গতি, ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু লগ করুন।
- লক্ষ্য সেট করুন: মনে রেস, ওজন বা গতি আছে? আমাদের ASICS রাঙ্কিপার প্রশিক্ষক, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, নির্দেশিত ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
- প্রগতি ট্র্যাক করুন: বিস্তারিত কার্যকলাপ অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করবে।
- শু ট্র্যাকার: ট্র্যাক রাখুন আপনার চলমান জুতোর মাইলেজ এবং অ্যাপটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যখন এটি একটি নতুন জোড়ার সময় হবে।
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
- চালিত গোষ্ঠী: একটি কাস্টম চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, একে অপরের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং একে অপরকে উত্সাহিত করতে চ্যাট ব্যবহার করুন।
- অডিও সংকেত: আপনার মতো আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় শুনুন চালান।
- পার্টনার অ্যাপস: স্পটিফাই এবং অ্যাপল মিউজিক ইন্টিগ্রেশনের সাথে মিউজিক শুনুন, গার্মিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং ফিটবিট এবং মাইফিটনেসপালের মতো হেলথ অ্যাপের সাথে সংযোগ করুন যাতে আপনি আপনার সাথে দৌড়ানো এবং ফিটনেস ট্র্যাক করতে পারেন পরিধানযোগ্য।
- ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোডে ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন।
- সামাজিক শেয়ারিং: আপনার কার্যকলাপের স্ন্যাপশট শেয়ার করুন, বা ক্লাবের কার্যকলাপ চালান, সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মেসেজিং প্ল্যাটফর্মে যেকোন অ্যাপে।
- অ্যাক্টিভিটি ইনসাইটস: আপনার রানের উন্নতি কিভাবে হয় তা দেখতে দৌড়ানোর কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার সম্পূর্ণ দর্শন পান।
- লাইভ ট্র্যাকিং: আপনার অনুমোদিত পরিচিতিদের সাথে আপনার লাইভ অবস্থান শেয়ার করুন।
সর্বশেষ সংস্করণ 15.14.2 এ নতুন কি আছে
শেষ আপডেট করা হয়েছে ১২ অক্টোবর, ২০২৪
- আমাদের উইজেট আছে! আপনি যখনই আপনার ফোন খুলবেন আপনার লক্ষ্য অগ্রগতির ট্র্যাক রাখতে আপনার হোম স্ক্রিনে উইজেটগুলি যুক্ত করুন৷ মি ট্যাবে আমরা কীভাবে আপনার লক্ষ্যের অগ্রগতি দেখাই তাও আমরা আপডেট করেছি।
- আপনি এখন নতুন ধরনের অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাক করতে পারবেন, যার মধ্যে রয়েছে; রাকিং, কায়াকিং, প্যাডেলবোর্ডিং, টেনিস, পিকলবল এবং গল্ফ।
