上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器
使用 Ascent：屏幕時間和關閉時間來對抗拖延症並提高工作效率。該應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並促進專注工作，從而幫助您培養健康的手機使用習慣。 Ascent 使您能夠保持專注並創造更有目的的數字體驗。
主要功能包括暫停鍛煉、專注訓練以及卷軸和短褲阻擋，所有這些功能都旨在最大限度地提高效率並最大限度地減少幹擾。 該應用程序還提供可定製的阻止時間表、提醒、快捷方式和書簽，讓您保持在正軌上。
Ascent 的核心功能：
- 暫停練習：在啟動可能會分散注意力的應用程序之前花點時間反思一下，鼓勵有意識地使用應用程序。
- 焦點會議：創造專注、無幹擾的時間來優化生產力。
- 提醒：及時收到提示，遠離耗時的應用程序，保持平衡的數字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 特別屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用中分散注意力的內容。
- 意圖：在使用可能令人上癮的應用程序之前明確您的目的，培養更健康的數字關係。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程，減少幹擾。
結論：
Ascent：屏幕時間和關閉時間是培養長期健康手機習慣的強大工具。 其功能可促進專注力、生產力和細心的數字參與。通過定製阻塞時間表和利用激勵提醒，Ascent 可以幫助您重新掌控時間並實現目標。立即下載 Ascent，踏上與手機建立更平衡、更用心的關係的旅程。
