Ascent: время использования экрана и время отключения — ваш усилитель производительности
Боритесь с прокрастинацией и повышайте продуктивность с помощью Ascent: Screen Time & Off Time. Это приложение поможет вам выработать здоровые привычки использования телефона, приостанавливая отвлекающие приложения и способствуя осознанной работе. Ascent дает вам возможность оставаться сосредоточенным и создавать более продуманный цифровой опыт.
Ключевые функции включают в себя упражнение «Пауза», сеанс фокусировки и блокировку барабанов и шорт — все они разработаны для максимальной эффективности и минимизации отвлекающих факторов. Приложение также предоставляет настраиваемые расписания блокировки, напоминания, ярлыки и закладки, которые помогут вам не сбиться с пути.
Основные функции Ascent:
- Упражнение на паузу: Найдите минутку, чтобы подумать, прежде чем запускать потенциально отвлекающие приложения, поощряя сознательное использование приложений.
- Фокус-сессия: Создайте специальные периоды, чтобы не отвлекаться, для оптимизации производительности.
- Напоминания: Получайте своевременные подсказки, чтобы отказаться от трудоемких приложений и вести сбалансированную цифровую жизнь.
- Блокировка роликов и коротких видео: Специально блокируйте отвлекающий контент в таких приложениях, как Instagram Reels и YouTube Shorts.
- Намерения: Определите свою цель, прежде чем использовать потенциально вызывающие привыкание приложения, способствуя более здоровым цифровым отношениям.
- Ярлыки: Оптимизируйте свой рабочий процесс благодаря быстрому доступу к основным приложениям и ссылкам, сокращая время простоя.
Вывод:
Ascent: Screen Time & Off Time — это мощный инструмент для формирования долгосрочных полезных привычек использования телефона. Его функции способствуют концентрации внимания, продуктивности и осознанному использованию цифровых технологий. Настраивая графики блокировки и используя мотивационные напоминания, Ascent помогает вам восстановить контроль над своим временем и достичь своих целей. Загрузите Ascent сегодня и отправляйтесь в путь к более сбалансированным и осознанным отношениям со своим телефоном.
