Ascent: screen time & offtime

Aufstieg: Bildschirmzeit und Auszeit – Ihr Produktivitätsbooster

Bekämpfen Sie den Aufschub und steigern Sie die Produktivität mit Ascent: Screen Time & Off Time. Diese App hilft Ihnen, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie ablenkende Apps pausiert und achtsames Arbeiten fördert. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein bewussteres digitales Erlebnis zu schaffen.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören Pausentraining, Fokussitzung und Rollen- und Shortsblockierung, die alle darauf ausgelegt sind, die Effizienz zu maximieren und Ablenkungen zu minimieren. Die App bietet außerdem anpassbare Sperrzeitpläne, Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, damit Sie den Überblick behalten.

Hauptfunktionen von Ascent:

• Pausenübung: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Nachdenken, bevor Sie potenziell ablenkende Apps starten, und fördern Sie so eine bewusste App-Nutzung.
• Fokussitzung: Schaffen Sie engagierte, ablenkungsfreie Zeiträume, um die Produktivität zu optimieren.
• Erinnerungen: Erhalten Sie rechtzeitig Aufforderungen, auf zeitraubende Apps zu verzichten und ein ausgeglichenes digitales Leben aufrechtzuerhalten.
• Blockierung von Reels und Shorts: Blockieren Sie gezielt ablenkende Inhalte in Apps wie Instagram Reels und YouTube Shorts.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell süchtig machende Apps verwenden, um eine gesündere digitale Beziehung zu fördern.
• Verknüpfungen: Optimieren Sie Ihren Arbeitsablauf mit schnellem Zugriff auf wichtige Apps und Links und reduzieren Sie so Unterbrechungen.

Fazit:

Ascent: Screen Time & Off Time ist ein leistungsstarkes Tool zum Aufbau langfristig gesunder Telefongewohnheiten. Seine Funktionen fördern Konzentration, Produktivität und achtsames digitales Engagement. Durch die Anpassung von Blockierungsplänen und den Einsatz motivierender Erinnerungen hilft Ihnen Ascent dabei, die Kontrolle über Ihre Zeit zurückzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie Ascent noch heute herunter und begeben Sie sich auf die Reise zu einer ausgeglicheneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon.