Khám phá sự bình yên bên trong với Breathe: Thư giãn và tập trung, Hướng dẫn thiền định bỏ túi của bạn! Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các bài tập thở đa dạng để giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp cho đến các tùy chọn có thể tùy chỉnh và âm thanh tự nhiên làm dịu, Breathe cung cấp một con đường cá nhân hóa đến chánh niệm. Theo dõi tiến trình của bạn, điều chỉnh cài đặt theo ý thích của bạn và thậm chí kiểm tra khả năng giữ hơi thở của bạn-tất cả trong giao diện thân thiện với người dùng.
Breathe: Thư giãn và tập trung các tính năng chính:
Các bài tập thở khác nhau: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các mẫu thở tùy chỉnh của riêng bạn để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn-thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.
Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như bài kiểm tra giữ hơi thở, nhắc nhở có thể tùy chỉnh, các buổi thở có hướng dẫn (tín hiệu thoại hoặc chuông), âm thanh tự nhiên xung quanh, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và cá nhân hóa hoàn toàn. Hợp nhất một cách liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Kinh nghiệm cá nhân hóa: Điều chỉnh thực hành của bạn bằng cách điều chỉnh thời lượng phiên, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói. Kiểm soát độ dài phiên theo số lượng chu kỳ và sử dụng hoạt động nền và chế độ tối để có sự thoải mái tối ưu.
Câu hỏi thường gặp:
Thân thiện với người mới bắt đầu? Tuyệt đối! Cho dù bạn là người mới đến chánh niệm hay một học viên có kinh nghiệm, Breathe cung cấp hướng dẫn và linh hoạt để hỗ trợ hành trình của bạn.
Truy cập ngoại tuyến? Đúng! Thưởng thức tất cả các tính năng ngoại tuyến, cho phép thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi nơi.
Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android, đảm bảo truy cập thuận tiện trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.
Tóm lại:
Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các kỹ thuật thở, công cụ thân thiện với người dùng và trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa. Cho dù mục tiêu của bạn là thư giãn, tập trung nâng cao, ngủ tốt hơn hoặc đơn giản là tích hợp chánh niệm vào ngày của bạn, hãy thở có một cái gì đó cho bạn. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và khả năng truy cập ngoại tuyến làm cho nó trở thành công cụ cuối cùng để nuôi dưỡng sự bình tĩnh và tập trung. Tải xuống ngay hôm nay và bắt đầu cuộc sống của bạn đến một cuộc sống yên tĩnh và tập trung hơn.
