ค้นพบความสงบภายในด้วย Breathe: ผ่อนคลายและโฟกัสคู่มือการทำสมาธิขนาดพกพาของคุณ! แอพนี้มีคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดเพิ่มสมาธิและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ
จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงตัวเลือกที่ปรับแต่งได้และเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ Breathe นำเสนอเส้นทางส่วนบุคคลสู่สติ ติดตามความคืบหน้าของคุณปรับการตั้งค่าตามความชอบของคุณและแม้แต่ทดสอบความสามารถในการหายใจของคุณ-ทั้งหมดอยู่ในอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย
Breathe: คุณสมบัติคีย์ผ่อนคลายและโฟกัส:
แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างรูปแบบการหายใจที่กำหนดเองของคุณเองเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ-การผ่อนคลายโฟกัสหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น
การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติต่าง ๆ เช่นการทดสอบการถือลมหายใจการเตือนความจำที่ปรับแต่งได้การหายใจด้วยไกด์ (เสียงหรือเสียงระฆัง) เสียงธรรมชาติโดยรอบเสียงตอบรับสัมผัสการติดตามความคืบหน้าและการปรับแต่งที่สมบูรณ์ บูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น
ประสบการณ์ส่วนบุคคล: ปรับการฝึกฝนของคุณโดยปรับระยะเวลาเซสชันเสียงและแนวทางด้วยเสียง การควบคุมความยาวเซสชันโดยการนับรอบและใช้การทำงานพื้นหลังและโหมดมืดเพื่อความสะดวกสบายที่ดีที่สุด
คำถามที่พบบ่อย:
เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? อย่างแน่นอน! ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ Breathe ให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณ
การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่! เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทั้งหมดแบบออฟไลน์เพื่อให้สามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา
ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? พร้อมใช้งานสำหรับทั้งอุปกรณ์ iOS และ Android ทำให้มั่นใจได้ว่าการเข้าถึงสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณสะดวก
โดยสรุป:
Breathe: Relax & Focus เป็นแอพแบบองค์รวมที่นำเสนอเทคนิคการหายใจที่หลากหลายเครื่องมือที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวอย่างแท้จริง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการผ่อนคลายโฟกัสที่เพิ่มขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือเพียงแค่รวมสติเข้ากับวันของคุณหายใจมีบางอย่างสำหรับคุณ แบบฝึกหัดที่หลากหลายการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้และการเข้าถึงแบบออฟไลน์ทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการปลูกฝังความสงบและโฟกัส ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณเพื่อชีวิตที่เงียบสงบและเป็นศูนย์กลางมากขึ้น
