호흡과 함께 내면의 평화를 발견하십시오 : 휴식과 초점, 주머니 크기의 명상 가이드! 이 앱은 스트레스 해소, 집중력 향상, 수면 품질 향상에 도움이되는 다양한 호흡 운동 컬렉션을 제공합니다.
Equal 및 Box 호흡과 같은 확립 된 기술에서 사용자 정의 가능한 옵션 및 차분한 자연 사운드에 이르기까지 Breathe는 마음 챙김의 개인화 된 경로를 제공합니다. 진행 상황을 추적하고, 원하는대로 설정을 조정하고, 호흡 홀딩 용량을 테스트하십시오-모두 사용자 친화적 인 인터페이스 내에서 진행하십시오.
호흡 : 휴식 및 초점 키 기능 :
다양한 호흡 운동 : 동등한 호흡, 상자 호흡, 4-7-8 호흡 중에서 선택하고 휴식, 초점 또는 수면 향상과 같은 특정 요구를 충족시키기 위해 자신의 맞춤형 호흡 패턴을 만듭니다.
직관적 인 디자인 : 호흡 보유 테스트, 맞춤형 알림, 가이드 호흡 세션 (음성 또는 종소리), 앰비언트 자연 사운드, 햅틱 피드백, 진행 추적 및 완전한 개인화와 같은 기능을 즐기십시오. 마음 챙김을 일상 생활에 원활하게 통합하십시오.
개인화 된 경험 : 세션 지속 시간, 사운드 스케이프 및 음성 지침을 조정하여 연습을 조정하십시오. 사이클 수별 세션 길이 및 최적의 편안함을 위해 배경 작동 및 어두운 모드를 사용합니다.
자주 묻는 질문 :
초보자 친화적입니까? 전적으로! 마음 챙김을 처음 사용하든 숙련 된 실무자이든 Breathe는 여행을 지원할 수있는지도와 유연성을 제공합니다.
오프라인 액세스? 예! 모든 기능을 오프라인으로 즐기려면 언제 어디서나 신중한 연습을 할 수 있습니다.
장치 호환성? iOS 및 Android 기기 모두에 사용할 수 있으므로 스마트 폰이나 태블릿에서 편리한 액세스 권한을 보장합니다.
요약 :
Breathe : Relax & Focus는 다양한 호흡 기술, 사용자 친화적 인 도구 및 진정으로 개인화 된 경험을 제공하는 전체적인 앱입니다. 당신의 목표가 휴식, 강화 된 초점, 더 나은 수면, 또는 단순히 마음 챙김을 하루에 통합하든 Breathe는 당신에게 무언가를 가지고 있습니다. 다양한 운동, 사용자 정의 가능한 설정 및 오프라인 접근성으로 인해 차분하고 초점을 맞추는 최고의 도구가됩니다. 오늘 다운로드하고 더 고요하고 중심적인 삶으로가는 길을 시작하십시오.
