ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Progression - Fitness Tracker แอปนวัตกรรมที่เป็นมากกว่าการติดตามการออกกำลังกายง่ายๆ ออกแบบมาสำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย โดยให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ บันทึกการออกกำลังกายไม่จำกัด และผสานรวมกับแผนการฝึกของคุณได้อย่างราบรื่น ด้วยแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบพร้อมคำแนะนำที่เขียนด้วยลายมือโดยละเอียด คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านความแข็งแกร่งหรือการสร้างกล้ามเนื้อ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ได้แก่ ตัวจับเวลาพัก เครื่องคำนวณแบบเพลท และแม้แต่การประมาณค่า 1RM ทำให้ Progression เป็นเพื่อนคู่ใจในการออกกำลังกายในอุดมคติ
คุณสมบัติหลักของ Progression - Fitness Tracker:
- การติดตามการออกกำลังกายไม่จำกัด: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างไร้ขีดจำกัด บันทึกการออกกำลังกายนับไม่ถ้วน
- คลังแบบฝึกหัดที่ครอบคลุม: เข้าถึงแบบฝึกหัดมากกว่า 300 แบบ โดยแต่ละแบบมีคำแนะนำที่เขียนด้วยลายมือที่ชัดเจนและวิดีโอสาธิต (หากมี)
- การออกกำลังกายและโปรแกรมที่ปรับแต่งได้: สร้างกิจวัตรส่วนตัวเพื่อกำหนดเป้าหมายวัตถุประสงค์การออกกำลังกายเฉพาะของคุณ
- ตัวจับเวลาพักแบบมัลติทาสกิ้ง: ติดตามช่วงเวลาพักได้อย่างง่ายดายด้วยตัวจับเวลาซ้อนทับของแอป คำแนะนำผู้ใช้:
- กำหนดน้ำหนักที่จำเป็นสำหรับแต่ละชุดอย่างรวดเร็ว
- ซูเปอร์เซ็ตและการจัดกลุ่ม: เพิ่มประสิทธิภาพเวลาออกกำลังกายของคุณโดยการวางแผนการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
- การประมาณค่า 1RM: ติดตามความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นและปรับการฝึกให้เหมาะสม
- การรวม Google Fit: ซิงค์ข้อมูลของคุณกับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ
- โดยสรุป: ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์
