Stupid Simple Macro Tracker- မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီကို ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း
တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် လွတ်မြောက်သောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအသောက်အိုင်ကွန်များ သို့မဟုတ် အဆင်ပြေသော ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အလိုလိုသိနိုင်သော ဇယားများနှင့် ဂရပ်များဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အင်္ဂါရပ်များမှာ-
- အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာမှတ်တမ်း- ရိုးရှင်းသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် သင်၏အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
- နေ့စဉ် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင့်အောင်မြင်မှုများကို မြင်သာထင်သာ စောင့်ကြည့်ရန် ဓာတ်ပုံမရိုက်မီနှင့် ပြီးနောက် ဓာတ်ပုံအင်္ဂါရပ်ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- အစားအစာတစ်ခုလုံးကို အပင်အခြေခံအစားအစာဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဖြစ်စေ သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံခြင်းအတွက် သတ်မှတ်ထားသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ညှိပေးပါသည်။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- စိတ်ကြိုက်မက်ခရိုပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေရှိစွာ စားသုံးနိုင်စေရန် သင်၏နေ့စဉ်မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- အက်ပ်၏ထည့်သွင်းထားသောအစားအစာဘဏ်အင်္ဂါရပ်ဖြင့် အထူးအချိန်အခါများအတွက် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- ချောမွေ့မှုမရှိသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင်အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
- မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
- ပေါင်းစပ်ထားသော Water Tracker- သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်နေပါစေ။
နိဂုံး-
Stupid Simple Macro Tracker ၎င်းသည် ရိုးရှင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်စေသည်။ သင်၏ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ ကို အောင်မြင်ပြီး ရေရှည် တည်တံ့သော ကျန်းမာသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
