Stupid Simple Macro Tracker: Con đường không cần nỗ lực để đạt được thành công trong thể hình
Bạn mệt mỏi với chế độ ăn kiêng hạn chế? Stupid Simple Macro Tracker cung cấp một cách tiếp cận tự do để theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng, giúp bạn cá nhân hóa hành trình tập thể dục của mình. Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ, giảm cân hay duy trì vóc dáng, ứng dụng này đều giúp đơn giản hóa quy trình.
Dễ dàng ghi lại macro hàng ngày của bạn bằng các biểu tượng thực phẩm thân thiện với người dùng hoặc máy quét mã vạch tiện lợi. Theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian bằng biểu đồ và đồ thị trực quan. Các tính năng bao gồm:
- Ghi nhật ký thực phẩm trực quan: Theo dõi lượng chất béo, protein và carbohydrate nạp vào cơ thể bạn một cách dễ dàng bằng các biểu tượng thực phẩm đơn giản.
- Theo dõi tiến độ hàng ngày: Luôn có động lực bằng tính năng ảnh trước và sau để theo dõi trực quan thành tích của bạn.
- Lưới thực phẩm có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh việc theo dõi thực phẩm cho phù hợp với nhu cầu ăn kiêng cụ thể của bạn, cho dù đó là chế độ ăn toàn thực phẩm dựa trên thực vật hay kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh.
Mẹo sử dụng tối ưu:
- Đặt mục tiêu vĩ mô được cá nhân hóa: Xác định mục tiêu vĩ mô hàng ngày của bạn để tận hưởng chế độ ăn uống linh hoạt mà vẫn đi đúng hướng.
- Sử dụng Ngân hàng thực phẩm: Tiết kiệm calo cho những dịp đặc biệt với tính năng ngân hàng thực phẩm tích hợp trong ứng dụng.
- Tạo Thực phẩm và Bữa ăn Tùy chỉnh: Thêm công thức nấu ăn yêu thích của bạn để theo dõi và lập kế hoạch bữa ăn liền mạch.
- Đặt cảnh báo giới hạn macro: Nhận thông báo khi đạt đến giới hạn hàng ngày của bạn để duy trì tính nhất quán.
- Theo dõi lượng nước tích hợp: Duy trì đủ nước bằng cách theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn.
Kết luận:
Stupid Simple Macro Tracker cách mạng hóa tính năng theo dõi macro, khiến công việc này trở nên đơn giản và thú vị. Kiểm soát chế độ ăn uống, đạt được mục tiêu tập thể dục và xây dựng thói quen lành mạnh bền vững. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở nên khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
