Nitnem, có nghĩa là "thói quen hàng ngày" hoặc "thực hành hàng ngày", là một nền tảng của đạo Sikh, được tích hợp sâu sắc vào cuộc sống của những người theo dõi nó. Thực tiễn này liên quan đến việc ghi lại thường xuyên các bài thánh ca và lời cầu nguyện cụ thể từ Đạo sư Granth Sahib, Kinh thánh tôn giáo trung tâm của đức tin Sikh. Nitnem phục vụ như một mỏ neo tinh thần, cung cấp cho người Sikh một cách có cấu trúc để kết nối với thần thánh và củng cố kỷ luật tâm linh của họ.
Được coi là một bảng điều khiển tâm linh, Nitnem bao gồm một loạt các bài thánh ca và tác phẩm được lựa chọn cẩn thận từ các bậc thầy khác nhau, như được tìm thấy trong Đạo sư Granth Sahib. Chúng được đọc theo thời gian được chỉ định trong suốt cả ngày, giống như các nhiệm vụ cụ thể mà người ta có thể thực hiện trên bảng điều khiển. Thực tiễn thường lệ này giúp người Sikh duy trì mối liên hệ liên tục và sâu sắc với thần thánh, thúc đẩy sự tận tâm, khiêm tốn và chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Thời gian và lựa chọn những lời cầu nguyện của Nitnem có thể khác nhau một chút giữa các truyền thống Sikh khác nhau, nhưng những lời cầu nguyện phổ biến bao gồm "Japji Sahib", "Jaap Sahib", "Tav-Prasad Savaiye", "Anand Sahib", "Rehras Sahib" và "Kirtan Sohila. Những lời cầu nguyện này được đọc trong các giai đoạn riêng biệt, tạo ra một nhịp điệu hỗ trợ sự phát triển tâm linh.
Tầm quan trọng của Nitnem vượt ra ngoài lợi ích tinh thần của nó; Nó cũng giữ giá trị đạo đức to lớn. Bằng cách tập trung suy nghĩ của họ về những lời dạy của các bậc thầy, người Sikh trau dồi những đức tính như sự khiêm tốn, lòng biết ơn và vị tha. Việc đọc thuộc lòng thường xuyên của những bài thánh ca này được cho là thanh lọc tâm trí và tâm hồn, tạo điều kiện tiến bộ tâm linh và kết nối sâu sắc hơn với thần thánh.
Về bản chất, Nitnem hoạt động như một bảng điều khiển tâm linh, đóng một vai trò quan trọng trong thói quen tâm linh hàng ngày của người Sikh, hướng dẫn họ hướng tới một cuộc sống được làm phong phú với sự tận tâm và liêm chính đạo đức.
