Ang Nitnem, na nangangahulugang "pang -araw -araw na gawain" o "pang -araw -araw na kasanayan," ay isang pundasyon ng Sikhism, malalim na isinama sa buhay ng mga tagasunod nito. Ang pagsasanay na ito ay nagsasangkot ng regular na pagbigkas ng mga tiyak na mga himno at mga panalangin mula sa Guru Granth Sahib, ang sentral na relihiyosong banal na kasulatan ng pananampalataya ng Sikh. Ang Nitnem ay nagsisilbing isang espirituwal na angkla, na nag -aalok ng mga Sikh ng isang nakabalangkas na paraan upang kumonekta sa banal at palakasin ang kanilang espirituwal na disiplina.
Isinasaalang -alang ang isang espirituwal na console, ang Nitnem ay nagsasama ng isang maingat na napiling hanay ng mga himno at komposisyon mula sa iba't ibang mga gurus, tulad ng matatagpuan sa Guru Granth Sahib. Ang mga ito ay binigkas sa mga itinalagang oras sa buong araw, tulad ng mga tiyak na gawain na maaaring gawin ng isa sa isang console. Ang nakagawiang kasanayan na ito ay tumutulong sa mga Sikh na mapanatili ang isang pare -pareho at malalim na koneksyon sa banal, pag -aalaga ng debosyon, pagpapakumbaba, at pag -iisip sa kanilang pang -araw -araw na buhay.
Ang tiyempo at pagpili ng mga panalangin ng Nitnem ay maaaring magkakaiba nang kaunti sa iba't ibang mga tradisyon ng Sikh, ngunit ang mga karaniwang panalangin ay kasama ang "Japji Sahib," "Jaap Sahib," "Tav-prasad Savaiye," "Anand Sahib," "Rehras Sahib," at "Kirtan Sohila." Ang mga panalangin na ito ay binigkas sa mga natatanging panahon, na lumilikha ng isang ritmo na sumusuporta sa espirituwal na paglaki.
Ang kahalagahan ng nitnem ay umaabot sa kabila ng mga espirituwal na benepisyo nito; Nagtataglay din ito ng napakalawak na halaga ng moral. Sa pamamagitan ng pagtuon ng kanilang mga saloobin sa mga turo ng mga Gurus, nililinang ng mga Sikh ang mga birtud tulad ng pagpapakumbaba, pasasalamat, at kawalan ng pag -iingat. Ang regular na pagbigkas ng mga himno na ito ay pinaniniwalaan na linisin ang isip at kaluluwa, pinadali ang pag -unlad ng espiritu at isang mas malalim na koneksyon sa banal.
Sa esensya, ang Nitnem ay kumikilos bilang isang espirituwal na console, na naglalaro ng isang mahalagang papel sa pang -araw -araw na espirituwal na gawain ng mga Sikh, na gumagabay sa kanila patungo sa isang buhay na pinayaman ng debosyon at integridad ng moral.
