သင့်အားအသံလွှင့်ဌာနကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆုံးစွန်သောအကြပ်အတည်းများကိုရှာဖွေပါ။ မတူကွဲပြားသောအတန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုတွေ့လိမ့်မည်။
0 ယ်လိုအား ရှိ. 0 ယ်လိုအားနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို crunch + ဖြင့်အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံရှိပါ။ Crunch ၏ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ပါနှင့်သင်အိမ်၌ရှိ, ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောအတန်းအစားကမ်းလှမ်းမှုများတွင် Hiit, Dance, Yoga, Core လေ့ကျင့်ခန်းများ, ဆန့်ခြင်း, အပတ်တိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များထည့်သွင်းထားပြီးမည်သည့်စက်ပစ္စည်းတွင်မဆိုသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလတ်ဆတ်သောကြံ့ခိုင်မှုအကြောင်းအရာများကိုရရှိနိုင်ကြောင်းသေချာစေသည်။
0 ယ်ယူသူအသစ်အားလုံးသည် 4 င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကန်ရန်အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုခံစားနိုင်သည်။
- သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ရာနှင့်ချီသော 0 ယ်လိုအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရနိုင်သည်
- ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန် - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှအတန်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်
- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့်ထိရောက်စွာထားရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များသည်အပတ်စဉ်ထည့်သွင်းခဲ့သည်
- အချိန်နှင့်တပြေးညီသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အတူပါ 0 င်ရန်အပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်အတန်းများ
- သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာသို့ချောမွေ့စွာဖြင့်မကိုက်ညီသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများတိုးမြှင့်ဖို့အားကစားခန်းမအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း
- အမြန်ဆုံး 5 မိနစ်မှမိနစ် 6 မိနစ်မှမိနစ် 60 အထိရှိသည်
