यह ऐप, बीएमआई फिटनेस: जिम ट्रेनिंग, समग्र स्वास्थ्य और बीएमआई पर ध्यान केंद्रित करके अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शिका है। बीएमआई को एक प्रमुख स्वास्थ्य संकेतक के रूप में मान्यता प्राप्त होने के साथ, यह ऐप आपके बीएमआई को ट्रैक करने और सुधारने के लिए एक सुविधाजनक और सटीक विधि प्रदान करता है। यह ऊंचाई और वजन के आधार पर आपके बीएमआई की गणना करता है, फिर आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप एक व्यक्तिगत फिटनेस योजना प्रदान करता है।
एक साधारण प्रश्नोत्तर प्रक्रिया के माध्यम से, ऐप आपके वर्तमान बीएमआई का आकलन करता है और विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले विभिन्न प्रकार के व्यायाम कार्यक्रमों और फिटनेस कक्षाओं तक पहुंच प्रदान करता है। चाहे आप अपने कोर को मजबूत करने का लक्ष्य रखते हों, अपने एब्स को मूर्तिकला, या अपनी छाती का निर्माण करें, ऐप आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी मदद करने के लिए प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है। वर्कआउट रूटीन से परे, ऐप उपयोगकर्ताओं को बीएमआई के महत्व पर भी शिक्षित करता है, जिसमें इसका उद्देश्य, स्वस्थ श्रेणियां और सुधार के लिए रणनीतियाँ शामिल हैं।
बीएमआई फिटनेस की प्रमुख विशेषताएं: जिम प्रशिक्षण:
⭐ कस्टमाइज्ड फिटनेस प्लान: ऐप आपके बीएमआई और वरीयताओं के आधार पर व्यक्तिगत योजनाएं बनाता है और वास्तव में अनुरूप फिटनेस अनुभव के लिए वरीयता देता है।
⭐ बीएमआई मूल्यांकन: जल्दी से जवाब देने वाले प्रश्नों के साथ अपने बीएमआई को जल्दी से निर्धारित करें, अपनी फिटनेस यात्रा और प्रगति ट्रैकिंग के लिए एक आधार रेखा प्रदान करें।
⭐ कोर को मजबूत करना: पेट, पीठ, ग्लूट और जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए कोर अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग, स्थिरता, मुद्रा और समग्र शक्ति में सुधार।
⭐ लक्षित ABS वर्कआउट: अपने कोर को टोन और मजबूत करने के लिए समर्पित ABS अभ्यास, उपस्थिति और कार्यात्मक आंदोलन दोनों में सुधार।
⭐ छाती का विकास: एक अधिक आत्मविश्वास और फिट काया के लिए एक अच्छी तरह से परिभाषित ऊपरी शरीर को विकसित करने के लिए छाती के व्यायाम का चयन।
⭐ विविध फिटनेस पाठ्यक्रम: विभिन्न लक्ष्यों और वरीयताओं के लिए खानपान के लिए फिटनेस पाठ्यक्रमों की एक श्रृंखला का अन्वेषण करें, आपके परिवर्तन को एक स्वस्थ करने के लिए आपके परिवर्तन का समर्थन करें।
सारांश:
बीएमआई फिटनेस: जिम प्रशिक्षण फिटनेस के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है। लगातार उपयोग से ध्यान देने योग्य सुधार और भलाई के नए सिरे से भावना पैदा होगी। BMI फिटनेस डाउनलोड करें: आज जिम प्रशिक्षण और अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!
