Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Uygulaması, daha mutlu ve daha sağlıklı bir duygusal yaşamı teşvik etmek için go-to çözümünüzdür. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak tanınan bu uygulama, rahatlamanıza, meditasyon yapmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmayı amaçlayan çeşitli içerik ve özelliklerle doludur. Haftalık yeni rehberli meditasyonlardan dinlenme ve meditasyon, derin uyku müziği ve Binaural Beats Terapisi için ses ve videolara kadar herkes için bir şeyler var. Uygulama ayrıca zihinsel masaj için ASMR sesleri ve duygusal durumunuzu izlemek için benzersiz bir ruh hali izleme özelliği içerir. İngilizce, İspanyolca ve Portekizce olarak mevcuttur, gerçekten küresel bir kitleye hizmet vermektedir.
Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:
Haftalık yeni rehberli meditasyonlar : Uygulama, gevşeme, derin uyku, ruh hali iyileştirmesi, kaygı rahatlaması, stres azaltma ve işte odak gibi çeşitli ihtiyaçlara göre uyarlanmış kapsamlı rehberli meditasyonlar sunar. Haftalık yeni meditasyonlar eklendiğinde, kullanıcılar her zaman mevcut duygusal durumlarına uyacak şekilde mükemmel meditasyonu bulabilirler.
Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar : Rahatlamanıza ve meditasyon yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış geniş bir ses ve video kütüphanesine dalın. İster yatıştırıcı doğa sesleri, nazik müzik veya sakinleştirici görselleri tercih edin, uygulamanın içeriği huzurlu ve sürükleyici bir deneyim sağlamak için titizlikle küratörlüğünü yapılır.
Derin uyku müziği ve sabah müziği : Uyku ile mücadele ediyorsanız veya gününüze olumlu bir notla başlamak istiyorsanız, uygulama derin uyku müziği ve sabah müziği sunar. Bu özel olarak oluşturulan bu parçalar, gevşemeyi teşvik etmek, uyku kalitesini artırmak ve gününüzü başlatmak için pozitif enerji patlaması sağlamak için tasarlanmıştır.
Binaural Beats Terapisi : Uygulama, refahın farklı yönlerini hedeflemek için belirli frekanslar kullanan Binaural Beats Terapisi içerir. İster daha iyi seks, çakra şifası, endorfin salımı, bir istihbarat artışı veya ruh hali yükselmesi arıyor olun, özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış binaural ritimler bulabilirsiniz.
Kullanıcılar için ipuçları:
Farklı Meditasyonları Keşfedin : Hangilerinin sizinle en çok yankılandığını keşfetmek için çeşitli rehberli meditasyonları denemekten çekinmeyin. Her meditasyon benzersizdir ve duygusal durumunuz üzerinde farklı etkileri olabilir.
Rahatlatıcı bir ortam yaratın : Kendinizi gevşeme deneyimine tamamen daldırabileceğiniz sessiz ve rahat bir alan bulun. Işıkları kısın, kokulu bir mum yakın veya sakinleştirici atmosferi arttırmak için uçucu yağlar kullanın.
Tutarlılık anahtardır : her gün özel zamanı ayırarak meditasyonu düzenli bir uygulama haline getirin. Zihinsel refahınıza öncelik vermek için sabah veya akşam birkaç dakika oyayın.
Çözüm:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod, çeşitli meditasyon teknikleri ve gevşeme kaynakları ile duygusal refahı destekleyen kapsamlı bir uygulamadır. Kılavuzlu meditasyonlar, sesler ve videolar, derin uyku müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli özellikleri ile uygulama, denge ve huzur elde etmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ayrıca, uygulamanın ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların duygusal durumlarını takip etmelerini ve ilerlemeleri üzerinde düşünmelerini sağlar. İster stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek veya ruh halinizi geliştirmek istiyorsanız, uygulama daha mutlu ve sağlıklı bir yaşama doğru yolculuğunuza çıkmak için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlar.
