Inizia a correre con l'app N2R: un piano di 12 settimane adatto ai principianti
Vuoi iniziare a correre o riprendere a farlo? Non cercare oltre l'app N2R. Questa app offre un piano di corsa graduale di 12 settimane chiamato None to Run: Beginner, 5K, 10K, progettato specificamente per i principianti. A differenza di altri piani che si concentrano sulla distanza o sul ritmo, N2R si concentra sul tempo di corsa, rendendolo più divertente e meno intimidatorio. L'app include anche semplici allenamenti per la forza e la mobilità, con demo video, per aiutarti a sviluppare la forza necessaria e ridurre le possibilità di infortuni. Con l'app N2R potrai seguire facilmente il piano con segnali audio, monitorare i tuoi progressi e persino condividere i tuoi risultati sui social media. Quindi, se hai sempre desiderato diventare un corridore, ora hai la possibilità con l'app N2R.
Caratteristiche di None to Run: Beginner, 5K, 10K:
- Piano di corsa graduale: L'app N2R offre un piano di corsa graduale progettato per i principianti o per coloro che tornano a correre dopo una pausa. Aiuta gli utenti a progredire dal punto zero alla corsa confortevole per 25 minuti di fila.
- Concentrati sul tempo di corsa: A differenza della maggior parte dei piani per principianti, N2R si concentra sul tempo di corsa piuttosto che sulla distanza o sul ritmo. Ciò rende la corsa più piacevole per gli utenti.
- Allenamenti per forza e mobilità: L'app include semplici allenamenti per forza e mobilità che completano il piano di corsa. Non è richiesta alcuna attrezzatura, il che lo rende conveniente per gli utenti.
- Progressione conservativa: Il piano N2R progredisce gradualmente per migliorare il divertimento e ridurre al minimo il rischio di infortuni. Garantisce un approccio sicuro e sostenibile alla corsa.
- Feedback positivo: Migliaia di persone hanno già utilizzato il piano N2R per diventare il corridore che hanno sempre desiderato essere. L'app fornisce testimonianze di utenti che hanno riscontrato successo con il programma.
- Funzioni aggiuntive: L'app offre segnali audio parlati per intervalli di corsa e camminata, la possibilità di riprodurre musica o podcast, monitoraggio e memorizzazione degli allenamenti, opzioni di condivisione sui social media e opzione per le corse aperte.
Conclusione:
Con feedback positivi da parte degli utenti e comode funzionalità come segnali audio e integrazione musicale, l'app N2R è una risorsa preziosa per chiunque desideri diventare un corridore. Scarica None to Run: Beginner, 5K, 10K ora per iniziare il tuo viaggio verso la corsa confortevole per 25 minuti di fila!
