উদ্বেগ দূর করার জন্য ডিজাইন করা ক্ষুদ্র পুতুলগুলি চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনার জন্য সৃজনশীল আউটলেট হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। আপনি যদি আপনার উদ্বেগগুলি আনলোড করার কোনও উপায় খুঁজছেন তবে উদ্বেগডলগুলি নিখুঁত সমাধান দেয়। এই ছোট, চিন্তাশীল পুতুলগুলি আপনাকে যা কিছু ঝামেলা করছে তা শুনতে এখানে এসেছে। কেবল আপনার উদ্বেগগুলি পুতুলের সাথে ভাগ করুন এবং এটি সময়ের সাথে কীভাবে বিকশিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করুন।
জার্নালিংয়ে একটি অনন্য মোড় হিসাবে উদ্বেগের কথা ভাবেন - প্রত্যয় পুতুলটি আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির প্রতীক হয়ে ওঠে। আপনার উদ্বেগগুলি উচ্চস্বরে কথা বলার মাধ্যমে এবং তাদের পুতুলের হাতে অর্পণ করে আপনি উদ্বেগ এবং চাপকে প্রক্রিয়া করতে এবং কাটিয়ে উঠতে শুরু করতে পারেন। একবার আপনার উদ্বেগ ম্লান হয়ে গেলে, পুতুলটিকে আলতো করে মনে করিয়ে দিন এটি আর চিন্তা করার দরকার নেই। অতীতের উদ্বেগগুলির প্রতিফলন করা শান্তি এবং সাফল্যের গভীর ধারণা আনতে পারে।
প্রতিদিনের স্ট্রেসারগুলি পরিচালনা করতে এবং স্পষ্টতা ফিরে পেতে সহায়তা করার জন্য একটি শান্ত আচার হিসাবে উদ্বেগের কাজগুলি ব্যবহার করুন।
