Ang pagsisimula sa isang paglalakbay upang huminto sa pag-inom ay maaaring magbago ng buhay, at ang pag-unawa sa mga pakinabang ng isang malusog na pamumuhay ay mahalaga. Kung hindi ka sigurado kung paano ihinto ang pag -inom, mayroong isang app na idinisenyo upang suportahan ka sa bawat hakbang ng paraan.
Ang makabagong application na ito ay tumutulong sa iyo na subaybayan ang oras mula noong iyong huling inumin, na nagbibigay ng isang malinaw na visual ng iyong pag -unlad. Ngunit hindi iyon lahat ay nag -aalok:
- Magtakda ng mga personal na layunin at subaybayan ang iyong mga nakamit, pinapanatili kang maging motivation sa iyong landas sa kalungkutan.
- Subaybayan ang mga pagpapabuti sa iyong kalusugan, na maaaring maging isang malakas na insentibo upang manatili sa track.
- Alamin ang tungkol sa higit sa 80 mga sakit na naiimpluwensyahan ng pag -inom ng alkohol, na tumutulong sa iyo na maunawaan ang mga panganib na kasangkot.
- Tuklasin ang mga alamat na nakapalibot sa alkohol, at makuha ang mga katotohanan tungkol sa mga panganib nito.
- Galugarin ang maraming mga pakinabang ng pagtigil sa alkohol, nagbibigay inspirasyon sa iyo upang mapanatili ang iyong pangako.
- Pag -access sa mga tip at diskarte para sa pagtigil sa pag -inom, naayon upang matulungan kang magtagumpay.
- Maghanap ng inspirasyon sa mga quote tungkol sa alkohol, at alamin ang tungkol sa mga pananaw ng iba't ibang mga relihiyon sa pag -inom.
- Gumamit ng isang calculator ng alkohol sa dugo at kumuha ng mga pagsubok upang masukat ang iyong antas ng alkoholismo.
- Makisali sa isang koleksyon ng mga larawan, demotivator, at mga video na nagtatampok ng mga panganib ng alkohol.
Nagtatampok din ang app ng isang naka -istilong, napapasadyang widget para sa iyong desktop, na nagbibigay sa iyo ng mabilis at madaling pag -access sa impormasyon na pinakamahalaga sa iyo.
Kung nakikilahok ka sa mga programa tulad ng Alcoholics Anonymous o pagtatakda ng mga personal na layunin upang ihinto ang pag -inom, ang app na ito ay isang mahalagang tool sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas malusog na buhay. Tandaan, ang bawat isa ay may potensyal na huminto sa pag -inom at yakapin ang isang malusog na pamumuhay.
Gawin ang unang hakbang ngayon at sabihin na huminto sa alkohol!
