फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप: आपकी फिटनेस की दैनिक खुराक
फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन के लिए आपका मोबाइल एप्लिकेशन है, जो सभी फिटनेस स्तरों के व्यक्तियों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। . चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों या अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, इस ऐप में आपके लिए कुछ न कुछ है।
हर दिन, दिन के लिए तैयार रहें
वार्मअप ऐप आपको तेजी से जागने, पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करने और आपके शरीर को वर्कआउट या दौड़ने के लिए तैयार करने में मदद करता है। सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए हैं, जो आपकी उंगलियों पर एक वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के समान अनुभव प्रदान करते हैं।
आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप
ऐप छह कठिनाई स्तर प्रदान करता है, शुरुआती से लेकर उन्नत तक, एक व्यक्तिगत अनुभव सुनिश्चित करता है। आप तीन अलग-अलग कठिनाई स्तरों वाली 30-दिवसीय योजनाओं में से चुन सकते हैं, समय के साथ धीरे-धीरे वर्कआउट की तीव्रता बढ़ा सकते हैं। जो लोग लचीलापन पसंद करते हैं, उनके लिए ऐप स्टैंडअलोन वर्कआउट भी प्रदान करता है, जिससे आप अपना वांछित वर्कआउट और अवधि चुन सकते हैं।
अपनी खुद की फिटनेस यात्रा बनाएं
130 से अधिक वीडियो अभ्यासों के डेटाबेस के साथ, आप कस्टम वर्कआउट बना सकते हैं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। ऐप आपके समाप्त वर्कआउट, प्रगति और जली हुई कैलोरी को ट्रैक करता है, जिससे आपकी फिटनेस यात्रा के बारे में बहुमूल्य जानकारी मिलती है। आप अपनी गतिविधि के व्यापक अवलोकन के लिए अपने डेटा को Google फ़िट के साथ सिंक भी कर सकते हैं।
सुविधा और प्रेरणा
वार्मअप ऐप को किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, जिससे इसे कहीं भी, कभी भी उपयोग करना सुविधाजनक हो जाता है। अपनी उपलब्धियों को सोशल नेटवर्क पर दोस्तों के साथ साझा करें, खुद को प्रेरित करें और दूसरों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित करें।
फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप का उपयोग करने के छह प्रमुख फायदे यहां दिए गए हैं:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन: ऐप शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी अनुभव स्तरों के लिए दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। किसी उपकरण, प्रशिक्षक या पिछले वर्कआउट अनुभव की आवश्यकता नहीं है।
- पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा निर्मित: सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा डिजाइन किए गए हैं, जो उपयोगकर्ताओं को एक ऐसा अनुभव देते हैं जो लगभग वास्तविक होने जैसा है निजी प्रशिक्षक।
- छह कठिनाई स्तर: ऐप छह अनुभव स्तर प्रदान करता है, जो इसे शुरुआती और उन्नत दोनों के लिए उपयुक्त बनाता है उपयोगकर्ता।
- 30-दिन की योजना: ऐप उपयोगकर्ताओं को चार सप्ताह में उनके फिटनेस लक्ष्यों की ओर मार्गदर्शन करने के लिए 30-दिन की योजना प्रदान करता है। योजनाएं तीन अलग-अलग कठिनाई स्तरों की पेशकश करती हैं, जो समय के साथ धीरे-धीरे वर्कआउट की तीव्रता को बढ़ाती हैं।
- स्टैंडअलोन वर्कआउट: 30-दिवसीय चुनौतियों के अलावा, ऐप स्टैंडअलोन वर्कआउट प्रदान करता है। उपयोगकर्ता अपने इच्छित वर्कआउट और वांछित अवधि का चयन कर सकते हैं, साथ ही छह अलग-अलग कठिनाई स्तरों में से चुन सकते हैं।
- कस्टम वर्कआउट: उपयोगकर्ता ऐप के डेटाबेस से अपना स्वयं का वर्कआउट रूटीन बना सकते हैं 130 वीडियो अभ्यास।
बुनियादी बातों से परे
वार्मअप ऐप आपकी फिटनेस यात्रा को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई कई सुविधाएँ प्रदान करता है:
- त्वरित और प्रभावी वर्कआउट: कम समय में बेहतरीन वर्कआउट प्राप्त करें।
- वास्तविक प्रशिक्षकों के एचडी वीडियो: उचित फॉर्म सीखें और अनुभवी पेशेवरों से तकनीक।
- समाप्त वर्कआउट और प्रगति की ट्रैकिंग: अपनी प्रगति देखकर प्रेरित रहें समय।
- कैलोरी बर्न ट्रैकिंग: अपने कैलोरी व्यय की निगरानी करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहें।
- Google फिट के साथ डेटा सिंक करें: प्राप्त करें कई प्लेटफार्मों पर आपकी गतिविधि का एक व्यापक दृश्य।
- किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं:कहीं भी कसरत करें, कभी भी।
- अपने वर्कआउट को सोशल नेटवर्क पर दोस्तों के साथ साझा करें: दूसरों को प्रेरित करें और जवाबदेह बने रहें।
फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप सिर्फ एक ऐप से कहीं अधिक है; यह आपका व्यक्तिगत फिटनेस साथी है, जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने और एक स्वस्थ, अधिक ऊर्जावान जीवन जीने में मदद करता है।
