Thenics không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn. Nó không chỉ đơn giản là nâng tạ hoặc thực hiện nhiều lần lặp lại. Thay vào đó, nó tập trung vào việc giúp bạn đạt được các kỹ năng calisThenics ấn tượng và phát triển các cơ chức năng. Cho dù bạn tham gia các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay các chuyển động calisThenics như Bar Brothers và Barstarzz, ứng dụng này đều hỗ trợ bạn.
Với nhiều kỹ năng để lựa chọn, bao gồm tăng cơ, plank, đòn bẩy phía trước và chống đẩy trồng chuối, ứng dụng này cung cấp mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng. Điều khiến nó khác biệt so với các ứng dụng thể dục khác là sự nhấn mạnh vào sự tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều mức độ tiến triển, cho phép bạn học từng bước và thích ứng với trình độ hiện tại của mình.
Nhưng đó không phải là tất cả. Ứng dụng này cũng cung cấp các Kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng chuối bằng một tay cho những ai muốn nâng quá trình luyện tập của mình lên một tầm cao mới. Và để giúp bạn lập kế hoạch tập luyện dễ dàng hơn, ứng dụng cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa do Huấn luyện viên Thenics tạo ra.
Tính năng của Thenics:
- Kỹ năng Calis ấn tượngThenics: Ứng dụng giúp người dùng đạt được các kỹ năng calisThenics ấn tượng như Muscle Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push Up và V-Sit.
- Kỹ năng chuyên nghiệp: Ngoài các kỹ năng cơ bản, ứng dụng còn cung cấp các kỹ năng nâng cao như One Arm Pull Up, Human Flag, One Arm Push Up, One Arm Handstand, Tôm Squat và Hefesto.
- Mô tả và Giải thích kỹ thuật: Ứng dụng cung cấp các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và quá trình tiến triển, cho phép người dùng học từng bước theo tốc độ của riêng họ.
- Tiến trình và bài tập: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều cấp độ, mỗi cấp độ bao gồm các bài tập khác nhau. Điều này giúp người dùng dần dần cải thiện khả năng và thích ứng với mức độ thể chất hiện tại của họ.
- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics của ứng dụng tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và điều kiện của người dùng. Điều này đảm bảo rằng người dùng có kế hoạch tùy chỉnh để thực hiện, phù hợp với nhu cầu cụ thể của họ.
- Tập trung vào các kỹ năng ấn tượng: Không giống như các ứng dụng thể dục khác chủ yếu tập trung vào việc nâng tạ hoặc tăng số lần lặp lại, ứng dụng này là duy nhất ở chỗ nhấn mạnh vào việc đạt được các kỹ năng ấn tượng mới. Người dùng không chỉ có được sức mạnh và cơ bắp săn chắc mà còn thành thạo các khả năng calisThenics đáng kinh ngạc.
Kết luận:
Hãy tải xuống ngay bây giờ và mở khóa thế giới các kỹ năng cơ bắp Thenics ấn tượng và cơ bắp chức năng. Với các mô tả chi tiết, giải thích kỹ thuật và kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn có thể tiến bộ theo tốc độ của riêng mình và đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Hãy tạm biệt những bài tập chung chung và chào đón việc thành thạo các kỹ năng như Muscle Ups, Planche và Handstand Push Ups. Hãy nhấp ngay để bắt đầu hành trình calisThenics của bạn với Thenics!
