မျက်နှာကိုရှေ့တန်းတင်ခြင်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏တောက်ပသောမိမိကိုယ်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသားအရေကိုတောက်ပစေပြီးသဘာဝအားဖြင့်ရုပ်ဆင်းသဏ်ဌာန်ကိုထုတ်ဖော်ပြသရန်မျက်နှာယီဂျနာ၏စွမ်းအားကိုအသုံးပြုသည်။ နေ့စဉ်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အိုမင်းခြင်းနှေးကွေးခြင်း, အရေးအကြောင်းတွေနှင့်ချင်းနှစ်ဆချင်းနှင့်ချင်းလူနှစ်နှစ်လုံးနှင့်မျက်နှာတင်းကြပ်မှုကိုသက်သာစေသည်။ မတူကွဲပြားသောမျက်နှာများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားချောချောမွေ့မွေ့ဒေါသထွက်နေသောအသားအရေကိုရရှိရန်အတွက်မရေမတွက်နိုင်သောဗီဒီယိုများ, အကြံဥာဏ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယနေ့ download လုပ်. ပို. ယုံကြည်မှုရှိရန်,
မျက်နှာ၏အဓိကလက္ခဏာများ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်:
တောက်ပသောအသားအရေတိုးမြှင့်ခြင်း
အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်မှုစွမ်းအား - အရေးအကြောင်းများ, လိုင်းများနှင့်ချင်းလူမျိုးများနှင့်ချင်းလူမျိုးများကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရာတွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိနိုင်သည့်အမြင်များကိုလျှော့ချပါ။
ကိုယ်ပိုင်အသားအရေကိုင်ခြင်းချဉ်းကပ်မှု - သင်၏မျက်နှာ Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ထူးခြားသောအရေပြားအမျိုးအစားနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်,
နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုအတွက်နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများ - နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်သင်၏မျက်နှာယောဂခရီးစဉ်သို့သင်ကိုယ်တိုင်ကတိကဝတ်ပြုပါ။
အဆင်ပြေသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း - သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။
ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ - အထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် Jawline definition, chie teek တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ချင်းလျှော့ချရေးအပါအ 0 င်တိကျသောစိုးရိမ်မှုများကိုဖော်ပြထားသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ဤမျက်နှာသည် Joga အက်ပလီကေးရှင်းသည်နုပျိုသောပိုမိုကောင်းမွန်သောအသားအရေကိုသဘာဝကျပြီးအဆင်ပြေသောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်အားအသားအရေဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ မျက်နှာ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သော,
