घर ऐप्स फैशन जीवन। Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

4.4
डाउनलोड करना
डाउनलोड करना
आवेदन विवरण

Hamileler İçin Egzersizler ऐप स्वस्थ और सक्रिय गर्भावस्था के लिए आपका मार्गदर्शक है। विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप आपकी यात्रा के दौरान आपकी भलाई में सहायता करने के लिए संसाधनों का खजाना प्रदान करता है। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है, जिसमें बेहतर मुद्रा, दर्द में कमी, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम और यहां तक ​​कि आसान प्रसव शामिल है।

यह ऐप फिटनेस और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सुरक्षित और प्रभावी व्यायामों का एक क्यूरेटेड चयन प्रदान करता है। व्यायाम के अलावा, आपको गर्भावस्था के विकास, शिशु आहार व्यंजनों और अन्य सहायक संसाधनों पर बहुमूल्य जानकारी मिलेगी। ऐप डाउनलोड करके और आज ही अपना फिटनेस प्लान शुरू करके अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

की मुख्य विशेषताएं:Hamileler İçin Egzersizler

  • व्यायाम के लाभ: जानें कि व्यायाम कैसे पीठ दर्द और मूत्र असंयम जैसी गर्भावस्था की सामान्य असुविधाओं को कम कर सकता है।
  • जन्म की तैयारी: सहज प्रसव को सुविधाजनक बनाने और अपने बच्चे की भलाई को बढ़ावा देने के लिए सक्रिय रहें।
  • तनाव में कमी: व्यायाम के माध्यम से तनाव और चिंता को प्रबंधित करें, विश्राम को बढ़ावा दें और आत्मविश्वास बढ़ाएं।
  • वजन प्रबंधन:प्रसव से पहले और बाद में स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए व्यायाम खोजें।
  • व्यापक व्यायाम मार्गदर्शिकाएँ:सुरक्षित और प्रभावी गर्भावस्था वर्कआउट के लिए विस्तृत निर्देश और मार्गदर्शन प्राप्त करें।
  • व्यायाम से परे: गर्भावस्था ट्रैकर्स, शिशु विकास की जानकारी, लोरी और पौष्टिक व्यंजनों सहित अतिरिक्त संसाधनों का अन्वेषण करें।

निष्कर्ष में:

एक व्यापक ऐप है जो गर्भवती माताओं को स्वस्थ और खुशहाल गर्भावस्था के लिए आवश्यक उपकरण और जानकारी प्रदान करता है। व्यायाम दिनचर्या से लेकर मूल्यवान संसाधनों तक, यह ऐप आपकी गर्भावस्था यात्रा के दौरान एक अमूल्य संपत्ति है। एक स्वस्थ और अधिक आत्मविश्वासी गर्भावस्था की राह शुरू करने के लिए इसे अभी डाउनलोड करें।Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 0
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 1
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 2
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 3
AnneAdayı Feb 02,2025

Harika bir uygulama! Hamileliğim boyunca bana çok yardımcı oldu. Egzersizler çok faydalı ve güvenli.

ExpectantMom Feb 06,2025

A helpful app for pregnant women. The exercises are easy to follow and feel safe. Would recommend to other expectant mothers.

Mama Feb 27,2025

La aplicación es útil, pero le faltan algunas funciones. Sería bueno tener más información sobre la nutrición durante el embarazo.

मुख्य समाचार
नवीनतम ऐप्स अधिक +
24,000 से अधिक मुफ्त मंगा के एक विस्तारक पुस्तकालय के साथ, मंगा कैट - बेस्ट मंगा और कॉमिक रीडर ऐप आपको विविध शैलियों और अद्वितीय कलात्मक शैलियों के साथ एक ब्रह्मांड में देरी करने के लिए आमंत्रित करता है। चाहे आप एक्शन, रोमांस, फंतासी, या कॉमेडी के मूड में हों, सभी के लिए कुछ है। ऐप एन्हड़
GO.Edustar ऐप के साथ अपने बच्चे की शैक्षणिक प्रगति के शीर्ष पर रहें, माता -पिता और अभिभावकों को सूचित और संलग्न रखने के लिए डिज़ाइन किया गया। इस शक्तिशाली उपकरण के साथ, आप आसानी से अपने बच्चे के ग्रेड, असाइनमेंट, नियत तारीखों, अनुसूची, उपस्थिति और जनसांख्यिकीय जानकारी को एक ही स्थान पर पहुंचा सकते हैं। यह एक है
क्या आप सोशल मीडिया पर निजी प्रोफाइल देखने में सक्षम नहीं होने की सीमाओं से निराश हैं? पोस्टग्रो लिली वेब से आगे नहीं देखो! यह अविश्वसनीय ऐप आपको किसी भी निजी प्रोफ़ाइल को देखने और अपने स्वयं के खाते के साथ लॉग इन करने की आवश्यकता के बिना कहानियों को देखने का अधिकार देता है। पोस्टग्रो लिली वेब के साथ, हम prio
मंगा के लिए डिज़ाइन किए गए अंतिम ऐप के साथ मंगा और कॉमिक्स के शानदार ब्रह्मांड में कदम रखें। ज़िनमंगा - अब मंगा पढ़ें! ऐप एक स्विफ्ट, उपयोगकर्ता के अनुकूल और सुरक्षित ब्राउज़िंग अनुभव प्रदान करता है, जिससे आप कभी भी, कहीं भी अपनी पसंदीदा कहानियों में लिप्त हो सकते हैं। HASSL के बारे में भूल जाओ
संचार | 7.80M
नए दोस्त और कनेक्शन बनाने के लिए खोज रहे हैं? लकी चैट ऐप से आगे नहीं देखो! यह उपयोगकर्ता-अनुकूल मंच आपको नए लोगों से मिलने और एक मजेदार और सुरक्षित आभासी वातावरण में अनुभव साझा करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप एक नया सबसे अच्छा दोस्त, एक कसरत दोस्त, या एक साथी संगीत उत्साह की तलाश कर रहे हैं
संचार | 2.10M
हंगरी डेटिंग ऐप - चैट विद सिंगल्स के लिए एक व्यापक मंच प्रदान करता है जो सार्थक कनेक्शन की मांग करता है। इसकी मुफ्त सदस्यता के साथ, आप एक डाइम खर्च किए बिना ऑनलाइन डेटिंग की दुनिया में गोता लगा सकते हैं। यह सुविधा आपको एकल के एक विविध पूल के साथ बातचीत करने की अनुमति देती है, यह सुनिश्चित करती है कि हर कोई वें है