ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং অর্থবহ সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার বডি অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন। বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালার মাধ্যমে আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করার জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি অভিজ্ঞ কোচদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছে যারা আপনাকে কামুক শক্তি অন্বেষণ করতে, যোগাযোগ বাড়াতে এবং মননশীল, মুক্ত সম্পর্ককে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে বিশেষজ্ঞ। আপনি একক ভ্রমণ করছেন বা কোনও অংশীদারের সাথে, ইন্দ্রিয়গুলি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি স্বাগত এবং অন্তর্ভুক্ত পরিবেশ সরবরাহ করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেস সহ আপনার আপনার পথটি কাস্টমাইজ করার এবং অন্য কারও মতো রূপান্তরকামী অভিজ্ঞতায় ডুব দেওয়ার নমনীয়তা রয়েছে।
ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:
কর্মশালা ওয়ার্কআউট
অ্যাপ্লিকেশনটিতে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনাকে গাইড করার জন্য 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা রয়েছে। এই সেশনগুলি সংবেদনশীল শক্তি এবং যোগাযোগের মতো বিষয়গুলিতে বিভক্ত হয়, আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ এবং আপনার সম্পর্কের সমৃদ্ধির জন্য অমূল্য অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।
বিভিন্ন অনুশীলনের বিভিন্ন
আপনার শরীরকে সুর করতে এবং আনন্দময় চলাচলকে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা 100 টিরও বেশি অনুশীলন সহ, সংবেদনগুলি শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করে। আপনি আপনার মূল শক্তি বাড়াতে বা আপনার নমনীয়তা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলি অনুসারে বিভিন্ন ধরণের অনুশীলনের নির্বাচন রয়েছে।
শারীরিক অনুশীলন
আপনার শরীরের সচেতনতা আরও গভীরতর করা এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা বাড়ানোর লক্ষ্যে 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে ব্যায়াম পর্যন্ত, এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগ তৈরি করতে এবং আরও মননশীল জীবনযাত্রাকে আলিঙ্গন করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়।
মাইন্ডফুল মেডিটেশন
অ্যাপটি মাইন্ডফুলেন্স এবং শিথিলকরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ধ্যানের একটি বিস্তৃত পরিসীমা সরবরাহ করে। আপনি আপনার দিনটিকে ইতিবাচকভাবে কিকস্টার্ট করতে চান বা বিছানার আগে অনাবৃত করতে চান না কেন, এই গাইডেড সেশনগুলি আপনার মনকে কেন্দ্র করে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি সন্ধানের জন্য উপযুক্ত।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন
নতুনদের জন্য, ভিত্তিগত অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে আরও উন্নতগুলিতে স্থানান্তর করা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনার সময় নিন এবং আপনার পক্ষে উপযুক্ত গতিতে বিভিন্ন ওয়ার্কশপ এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন।
বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। আপনার ফোকাস শারীরিক সুস্থতার উন্নতি করতে বা মাইন্ডফুলেন্সকে আরও গভীর করার দিকে হোক না কেন, স্পষ্ট উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখতে পারে।
ধারাবাহিকতা কী
স্পষ্ট ফলাফল দেখতে, ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করুন, এটি সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউটের মধ্য দিয়ে হোক। ইন্দ্রিয়ের সাথে নিয়মিত ব্যস্ততা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনের দিকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে।
উপসংহার:
ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি সম্পূর্ণ পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, ব্যবহারকারীদের তাদের শারীরিকতা এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল স্থান তৈরি করে। ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানের বিস্তৃত অ্যারে সহ, অ্যাপটি সমস্ত বয়সের ব্যক্তি এবং লিঙ্গদের নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ বাড়ানোর জন্য আগ্রহী তাদের জন্য উপযুক্ত। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সংহত করে এবং সরবরাহিত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও সচেতন এবং মুক্ত অস্তিত্বের দিকে রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই ইন্দ্রিয়গুলি ডাউনলোড করুন এবং বিপ্লবী উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।
