Sway: Thoát/ít hút thuốc từ từ là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn trong hành trình hoàn toàn đá thói quen hút thuốc hoặc giảm tiêu thụ thuốc lá và vape hàng ngày của bạn. Ứng dụng sáng tạo này giúp bạn xây dựng các thói quen tự kiểm soát và thúc đẩy các thói quen lành mạnh hơn bằng cách tăng dần các khoảng thời gian giữa các đợt phá vỡ khói của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là trở thành người không hút thuốc, cắt giảm hút thuốc, hoặc đơn giản là phụ trách tiêu thụ thuốc lá của bạn, Sway cung cấp hỗ trợ không ngừng ở mỗi bước. Với cài đặt có thể tùy chỉnh và giao diện người dùng trực quan, ứng dụng được điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu độc đáo của bạn và hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống không khói thuốc. Tải xuống ảnh hưởng ngày hôm nay và thực hiện bước đầu tiên quan trọng đó hướng tới một tương lai lành mạnh, không khói thuốc.
Các tính năng của Sway: Thoát/ít hút thuốc từ từ:
Cài đặt được cá nhân hóa:
Nhập số lượng thuốc lá hoặc vape phồng bạn hiện đang sử dụng.
Xác định mục tiêu của bạn để giảm hoặc bỏ hoàn toàn hút thuốc.
Đặt một dòng thời gian của ngày để đạt được mục tiêu của bạn.
Nhập chi phí của một gói thuốc lá hoặc vape puffs để theo dõi tiết kiệm tài chính.
⭐ hẹn giờ và theo dõi:
Sử dụng bộ hẹn giờ để lên lịch nghỉ khói tiếp theo của bạn.
Đăng nhập mức tiêu thụ của bạn bằng trình theo dõi.
Giám sát tiến trình của bạn một cách trực quan khi bạn làm việc theo hướng giảm hoặc bỏ hút thuốc.
Tùy chọn loại bỏ linh hoạt:
Đặt mục tiêu trở thành người không hút thuốc trong vòng 100-200 ngày.
Dần dần giảm hút thuốc theo thời gian.
Lựa chọn không cho một quy trình loại bỏ chậm hơn, mở rộng hơn nếu điều đó phù hợp với nhu cầu của bạn tốt hơn.
Mẹo cho người dùng:
Tính nhất quán là chìa khóa:
Thường xuyên sử dụng bộ đếm thời gian để thiết lập một mô hình hút thuốc mới.
Hãy cam kết với các cài đặt được cá nhân hóa của bạn để đạt được mục tiêu giảm hoặc cai thuốc lá của bạn.
⭐ Theo dõi tiến trình của bạn:
Tận dụng toàn bộ máy theo dõi để giữ các tab về thói quen hút thuốc của bạn.
Thường xuyên xem xét tiến trình của bạn để duy trì động lực và trách nhiệm.
Hãy tập trung vào mục tiêu của bạn:
Giữ lợi ích của việc giảm hoặc bỏ hút thuốc ở vị trí hàng đầu trong tâm trí của bạn.
Kỷ niệm chiến thắng nhỏ và tiếp cận mục tiêu của bạn từng bước một.
Phần kết luận:
Sway: Thoát/ít hút thuốc từ từ là một công cụ mạnh mẽ được thiết kế để hỗ trợ người dùng tìm cách giảm dần hoặc bỏ hút thuốc. Với các cài đặt được cá nhân hóa, các tính năng hẹn giờ và theo dõi và các tùy chọn loại bỏ linh hoạt, ứng dụng này hoàn toàn phù hợp cho các cá nhân ở bất kỳ giai đoạn nào trong hành trình cai thuốc lá của họ. Cho dù mục đích của bạn là không bị khói, giảm hút thuốc hoặc kiểm soát tốt hơn thói quen của bạn, Sway cung cấp một cách tiếp cận thân thiện và hiệu quả của người dùng. Bắt đầu hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh và không khói thuốc bằng cách tải xuống ứng dụng ngay hôm nay.
