သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုရှာဖွေခြင်း။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတွန်းအားပေးနေစဉ်အတွင်းတိုးမြှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့်အစွမ်းခွန်အားကိုလိုချင်ပါသလား။ ပြီးရင် ယောဂ ထက်ပိုပြီးမကြည့်ပါနဲ့ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်း ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ယောဂတစ်ခုလား, ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface သည်သင်၏ကိရိယာကိုအချိန်မရွေး, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်ကိုယ်တိုင်ကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။
Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -
ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များ - အတွေ့အကြုံစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောယောဂပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်, ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
သင်၏လေ့ကျင့်မှုသည်ထိရောက်စွာနှင့်လုံခြုံမှုရှိစေရန်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များ, အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံချက်များကိုပေးသည့်အတွေ့အကြုံရှိယောဂနည်းပြဆရာများ၏လမ်းညွှန်မှုမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိခြင်း ။
သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သတိပွားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်သင်၏အသက်ရှုနှင့် ဆက်သွယ်. အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီသည်။
အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီမှု - ယောဂကိုအချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆို။ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်ကိုယ်ပိုင် Yoga စတူဒီယိုတစ်ခု၏လွတ်လပ်ခွင့်ကိုခံစားပါ, စျေးကြီးစတူဒီယိုအသင်း 0 င်များနှင့်လူစည်ကားသောအတန်းများလိုအပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်ချစ်ကြည်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်၏ယောဂခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။
ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ အဆိုပါကြိမ်နှုန်းသင်မှတက်သည်! သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အမျိုးမျိုးသောအရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အတန်းအမျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ သင်တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခြင်းရှိမရှိယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ရိတ်သိမ်းလိမ့်မည်။
အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်အသုံးပြုရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဝှက်ထားသောအခကြေးငွေများသို့မဟုတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းမရှိဘဲအကန့်အသတ်မရှိဝင်ရောက်ခွင့်ကိုခံစားပါ။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးဒီနေ့ yoga လေ့ကျင့်မှုကိုစတင်ပါ။
နိဂုံး:
ကိုယ်ပိုင်ယောဂအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များ, သတိမေ့ခြင်းအလေ့အကျင့် များ , စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် သည်သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား, ငါတို့ app ကလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးတယ်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးယောဂ၏အသွင်ပြောင်းထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်ပါ။
