ကျောင်းမှခြင်းတောင်းမှကြိုဆိုပါသည်။ အားကစားခန်းမတွင်ရိုက်ချက်များရိုက်ခြင်းဖြင့်သင်၏နေ့လည်စာစားချိန်ကိုအသုံးချပါ။
ဖန်သားပြင်ကိုထိသောအခါ, ဗူးအချက်သည်ဘောလုံးမှပေါ်လာလိမ့်မည်။
ဘောလုံးကိုဆွဲယူပါ,
သင့်တွင် 2 မိနစ်နှင့်စက္ကန့် 30 တွင်ကစားရန်စက္ကန့် 30 ရှိသည်။
များစွာသောဘောလုံးများကိုတတ်နိုင်သမျှပစ်ချခြင်းနှင့်ရည်မှန်းချက်များပစ်မှတ်အရေအတွက်ထက်ကျော်လွန်ရန်ရည်ရွယ်သည်။
အနားကွပ်ကိုမထိဘဲဂိုးသွင်းခြင်းအားသန့်ရှင်းသောပန်းတိုင်ဟုခေါ်သည်။
ဤသည်တတန်းအတွက်ပန်းတိုင်မျိုးစုံဂိုးသွင်းဖို့သင့်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဆိုမင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ ယခုရိုက်ကူးပါ။