ဤအံ့သွဖွယ်နေ့ဖြစ်သောနေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - Trainer APP သည်အလုပ်များသောတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သော cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရှာဖွေနေသည့်အလုပ်များသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများမှတဆင့်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချခြင်းဖြင့်အသိအမှတ်ပြုထားသောကိုယ်ပိုင်သင်တန်းပို့ချမှုဖြင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ပုံသဏ် into ာန်ကိုရယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အဆင်ပြေသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - သင်တန်းဆရာ -
- တိုတောင်းသော, သက်ရောက်မှုမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများပင်နှင့်ကိုက်ညီသည်။
- ကျွမ်းကျင်သူဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှု - အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းပို့ချသူများသည်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုပြသသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်း မီမှု - အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။
- ကြံ့ခိုင်မှုအားလုံးကြိုဆိုပါသည်။ - လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူများအတွက်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲပြီးအတွေ့အကြုံရှိတတ်စ်သောဝါသနာရှင်များနှင့်ဆင်တူသည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ:
- အစပြုသူ - ဖော်ရွေ? လုံးဝ! အဆိုပါအက်ပ်တွင်အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများပါဝင်သည်။
- စိတ်ကြိုက်ဖြတ်သွားလေ့ကျင့်ခန်း? အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးမှုကိုမပြုလုပ်ပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း? built-in-in-screen timer သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီသည်။
နိဂုံး:
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းဆရာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သော cardio, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့်အော့ဖ်လိုင်းအဆင်ပြေစွာတိုးမြှင့်ပေးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ ယနေ့၎င်းကို download လုပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရလဒ်များကိုပြုလုပ်ပါ။
