10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် အစားအစာစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ရုံဖြင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစာရင်းမြင်ကွင်း သို့မဟုတ် သင့်အစားအသောက်ရည်မှန်းချက်များထိပ်တွင်ရှိနေစေရန် အမြင်အာရုံဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဇယားမြင်ကွင်းကို ရွေးချယ်ပါ။
10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ အစားအသောက်မေ့တတ်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်တစ်ခုအနေဖြင့် သင့်အား လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏အစားအစာများကို အနာဂတ်အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ၊ အက်ပ်ကို စိတ်ကြိုက်အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် လွယ်ကူမှုကို ခံစားကာ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။
ယနေ့ 10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။
အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-
- နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို အားစိုက်ထုတ်၍ မှတ်တမ်းရယူပါ။
- ပြသဖော်ပြချက်- အစားအသောက်အုပ်စုများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်နိုင်စေရန် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် အကြာကြီးနှိပ်ပါ။
- စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကိုကြည့်ပါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် စနစ်တကျစာရင်းပုံစံဖြင့်။
- ဇယားကွက်ပြသမှု- သင့်အစားအစာအုပ်စုစားသုံးမှု၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဇယားကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- မေ့လျော့ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်- သင့်အစားအစာကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူ အစားအသောက်ကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံတော့ပါ။ စားသုံးမှု။
- မှတ်စုများ- သင်မစားသုံးခဲ့သော အစားအစာများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် လွတ်သွားသော အစားအစာအုပ်စုများကို ခြေရာခံပါ။
