정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶습니까? MyPossibleself : Mental Health 앱은 당신이 그것을 달성하는 데 도움이됩니다. 고유 한 요구에 맞는 포괄적 인 도구 및 전략으로 설계된이 앱에는 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지가 포함됩니다. 이 자료는 인생의 도전을 탐색하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있도록 힘을 실어줍니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 MyPossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정을 지원합니다. 기다리지 마십시오. 오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
PRISTING 툴킷 :이 앱은 행동을 정확히 찾아내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행 모니터링 프로세스를 단순화하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷을 제공합니다.
Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정을 기록하고 감정에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있으며, 이는 기분을 효과적으로 관리하는 데 중요합니다.
⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : MyPossibleself에는 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들도록 돕고 정신 건강을 향상시키기위한 필수 도구를 장비하도록 도와줍니다.
동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력하면서 영감을 받고 동기를 부여하기위한 동기 부여 메시지와 팁을받을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
the 정기적으로 툴킷을 사용하십시오 . 툴킷을 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 발견하는 습관을 가지십시오.
⭐ 분위기 추적기 활용 : 기분 추적기를 활용하여 감정을 기록하고 기분에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 더 나은 분위기 관리를 지원합니다.
the 시각 및 오디오 연습에 참여하십시오 : 시각적 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠자리에 들기 전에 휴식을 취하여 긴장을 풀고 목적을 취하는 데 도움이됩니다.
massivation 동기 부여 메시지에 대해 반영하십시오 . 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여행 전반에 걸쳐 동기를 부여하고 장려합니다.
결론:
Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 그것은 당신의 정신 건강 무기고에서 중요한 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 발견하십시오.
