থেরাবোডির বৈশিষ্ট্য:
ব্যক্তিগতকৃত সুস্থতার রুটিনগুলি: থেরাবডি আপনার আন্দোলনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া, উত্তেজনা হ্রাস করতে, ব্যথা উপশম করতে, প্রচলন বাড়াতে এবং আপনার ঘুমকে উন্নত করতে সহায়তা করে এমন ধাপে ধাপে, ব্যক্তিগতকৃত সুস্থতার রুটিন সরবরাহ করে।
বিবিধ লাইব্রেরি: অ্যাপের বিস্তৃত লাইব্রেরিতে ডুব দিন ৮০ টিরও বেশি রুটিন, প্রতিটি আপনার প্রতিদিনের সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনি সক্রিয় অ্যাথলিট বা দৈনিক গ্রাইন্ড থেকে অবকাশের প্রয়োজন।
প্রিয়গুলি সংরক্ষণ করুন: আপনার যখনই প্রয়োজন হয় তখন বিরামবিহীন অ্যাক্সেসের জন্য অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে আপনার পছন্দসই রুটিনগুলি দ্রুত সংরক্ষণ করুন।
অ্যাপল হেলথ ইন্টিগ্রেশন: অ্যাপল হেলথের সাথে সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে আপনার অনন্য ক্রিয়াকলাপের ডেটার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত সুস্থতা রুটিন তৈরি করে।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
একটি সুস্থতা মূল্যায়ন দিয়ে শুরু করুন: আপনার প্রয়োজন এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করে এমন ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি পেতে অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি সুস্থতা মূল্যায়ন করে আপনার যাত্রা বন্ধ করুন।
অনুস্মারকগুলি সেট করুন: আপনার সুস্থতার রুটিনগুলিতে ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার বজায় রাখতে অ্যাপ্লিকেশনটির অনুস্মারক বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।
আপনার রুটিনগুলি মিশ্রিত করুন: অ্যাপ্লিকেশনটির বৈচিত্র্যময় গ্রন্থাগার থেকে বিভিন্ন রুটিনগুলি চেষ্টা করে আপনার সুস্থতার বিভিন্ন দিককে লক্ষ্য করে আপনার সুস্থতা যাত্রাটি জড়িত রাখুন।
উপসংহার:
থেরাবডি তার সুবিধাজনক এবং ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির সাথে সুস্থতার বিপ্লবকে বিপ্লব করে, আপনাকে অনায়াসে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। রুটিনগুলির একটি সমৃদ্ধ লাইব্রেরি, অ্যাপল হেলথের সাথে বিরামবিহীন সংহতকরণ এবং আপনার পছন্দসই সংরক্ষণের দক্ষতার সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি ফিটনেস উত্সাহীদের থেকে শুরু করে কেবল তাদের সুস্থতা বাড়ানোর জন্য যারা প্রত্যেককে সমর্থন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আজ থেরাবডি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাত্রার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন।
